感觉恶心怎么回事

感觉恶心可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍、心理因素等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。

1、饮食不当

进食过量、食用变质食物或高脂饮食可能刺激胃肠黏膜，引发恶心并伴随腹胀。建议暂停进食6-8小时，饮用温盐水补充电解质，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致晨起恶心，可能伴有乳房胀痛。可少量多次进食苏打饼干，维生素B6片能缓解症状，严重时需用甲氧氯普胺片止吐。

3、胃肠疾病

胃炎或胃溃疡患者因胃酸刺激常出现饭后恶心，多伴随上腹痛。奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸，枸橼酸铋钾颗粒保护溃疡面，伴有幽门螺杆菌感染需用阿莫西林胶囊联合治疗。

4、前庭功能障碍

耳石症或梅尼埃病会引起旋转性眩晕伴恶心，症状在头部位置变化时加重。手法复位可改善耳石移位，地芬尼多片能缓解眩晕，严重时需用倍他司汀注射液改善内耳循环。

5、心理因素

焦虑或过度紧张会通过神经反射引发恶心感，可能伴有手心出汗。腹式呼吸训练可调节自主神经，必要时短期使用劳拉西泮片抗焦虑，配合认知行为治疗效果更佳。

日常应保持规律饮食，避免空腹饮用咖啡或浓茶。出现持续呕吐、呕血或体重下降需立即就医。记录恶心发作的时间、诱因及伴随症状有助于医生判断病因，未经专业评估不建议长期自行服用止吐药物。