做完无痛人流需休息几天才能上班

做完无痛人流一般需要休息3-7天才能上班，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。

无痛人流术后身体处于较虚弱状态，子宫内膜存在创面，过早工作可能因体力消耗或久坐导致盆腔充血，影响恢复。多数女性在术后3天左右可缓解明显腹痛，阴道出血量减少至接近月经末期水平，此时从事轻体力或久坐型工作相对安全。部分恢复较快者术后48小时若无头晕乏力等症状，可逐步恢复低强度工作，但需避免搬运重物、长时间站立等行为。术后7天内子宫仍处于收缩修复期，建议避免高强度脑力劳动或情绪压力大的工作环境，以防激素波动引发头痛或情绪低落。

术后恢复期间应保持每日8小时以上睡眠，穿着宽松衣物避免腹部压迫。饮食需增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收，预防贫血。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，洗澡建议采用淋浴并注意保暖。上班后若出现发热、持续腹痛或出血量突然增多，需立即停止工作并复查超声排除宫腔残留。术后1个月需返院复查激素水平及子宫内膜恢复情况，确认正常后再恢复健身、骑行等剧烈运动。