重感冒要注意哪些

重感冒患者需注意隔离防护、充分休息、合理用药、饮食调整及症状监测。重感冒多由病毒感染引起，可能伴随发热、咳嗽、鼻塞等症状，建议及时就医明确病因。

1、隔离防护

重感冒具有传染性，患者应佩戴口罩避免飞沫传播，单独使用餐具毛巾，保持室内通风。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，接触公共物品后需洗手消毒。家庭成员需避免密切接触，尤其注意保护婴幼儿及老年人。

2、充分休息

睡眠不足会削弱免疫系统功能，患者每日应保证8-10小时卧床休息，避免剧烈运动或熬夜。工作强度大者可暂时请假，恢复期间减少用脑过度。卧床时抬高床头30度有助于缓解鼻塞症状。

3、合理用药

可遵医嘱使用连花清瘟胶囊缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱片改善鼻塞流涕，右美沙芬糖浆镇咳。避免自行联用多种感冒药，禁用抗生素治疗病毒感染。慢性病患者用药前需咨询医生，儿童用药需严格按体重调整剂量。

4、饮食调整

每日饮水不少于2000毫升，可饮用蜂蜜柠檬水或冰糖雪梨汤。选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。忌食辛辣刺激、油腻及生冷食物，吸烟饮酒会加重呼吸道症状。

5、症状监测

每日测量体温3次，记录咳嗽频率与痰液性状。若持续高热超过3天、出现胸闷气促或意识模糊，需立即急诊处理。糖尿病患者需加强血糖监测，孕妇出现宫缩需产科评估。症状缓解后仍应观察1周以防复发。

恢复期可进行散步等低强度活动，逐步增加运动量至病前水平。保持居室湿度在40%-60%，定期更换床单被套。饮食过渡期可增加瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，搭配山药、百合等润肺食材。长期免疫力低下者建议接种流感疫苗，秋冬季节注意防寒保暖。若咳嗽持续超过2周或痰中带血，需排查支气管炎等并发症。