大麦芽回奶怎么煮
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大麦芽回奶一般需要煎煮后饮用，具体方法为取60-100克炒大麦芽加水煎煮15-20分钟，每日分2-3次服用。大麦芽具有回乳功效，适用于哺乳期女性停止泌乳的需求。
炒大麦芽是中医常用的回乳药材，其有效成分麦角胺类物质可抑制催乳素分泌。煎煮时需注意使用文火慢煎，避免高温破坏有效成分。煎煮至药液呈淡黄色、散发麦香即可，药渣可重复煎煮1-2次以提高利用率。哺乳期女性饮用时建议在计划断奶前3-5天开始服用，同时减少哺乳次数以协同效果。部分人群可能出现胃肠不适，可搭配生姜2-3片同煮缓解。
回奶期间应避免过度排空乳房，穿戴宽松内衣减少刺激。若出现乳房胀痛可冷敷缓解，忌热敷或按摩以免刺激泌乳。饮食需减少汤水及高蛋白摄入，可适量食用山楂、韭菜等辅助回乳食材。如持续硬结、发热需警惕乳腺炎，应及时就医处理。
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