中医如何治疗初期高血压

中医治疗初期高血压主要通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法等方式干预，需根据个体体质辨证施治。

1、中药调理

初期高血压属中医眩晕、头痛范畴，常用天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊等中成药平肝潜阳。肝阳上亢型可选用夏枯草、钩藤等清热平肝药材；痰湿中阻型宜用半夏白术天麻汤加减。需由中医师根据舌脉象调整方剂，避免自行用药。

2、针灸疗法

选取太冲、风池、百会等穴位疏通肝经气血，每周治疗2-3次。耳穴贴压取降压沟、神门等部位，通过持续刺激调节自主神经功能。实证患者适用泻法，虚证患者宜用补法，需专业医师操作。

3、推拿按摩

采用开天门、推坎宫等手法缓解头颈部肌肉紧张，配合涌泉穴按摩引火下行。每日早晚各进行10分钟头部穴位按压，可辅助降低交感神经兴奋性。避免用力过猛导致血管意外。

4、饮食调节

推荐芹菜、山楂、菊花等药食同源食材，限制每日钠盐摄入不超过5克。阴虚体质适宜银耳羹，阳虚者可饮肉桂茶。忌食辛辣刺激食物，晚餐不宜过饱。

5、运动疗法

选择八段锦、太极拳等柔缓运动，每周锻炼3-5次。导引术中的嘘字诀可疏泄肝火，配合呼吸训练调节血压。避免剧烈运动引发血压骤升，运动前后需监测血压变化。

中医治疗初期高血压强调生活方式整体调整，建议保持情绪稳定，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。可定期进行耳穴埋豆、足浴等养生保健，监测血压变化。若收缩压持续超过160mmHg或伴随心悸、视物模糊等症状，应及时结合西医诊疗。治疗期间记录血压日记，复诊时供医师参考。