熬夜是乙肝患者不能承受之轻

很多人白天为了生计而忙碌，全指望夜幕降临后随意安排自己的时间，熬夜已经成为现代社会小青年的一个通病。然而，熬夜对于乙肝患者来说是“不能承受之轻”，如果你是一位乙肝病人，不希望自己的病情有所加重的话，就必须保证充足的睡眠不要熬夜。

熬夜对乙肝患者的危害

经常熬夜的人常常处于疲惫不堪、精神萎靡的状态，容易导致身体免疫力下降。尤其是乙肝病人，长期熬夜的话容易使生物钟遭到破坏，肝脏就不能得到必要的休息，恢复工作就不能够很好的完成，从而加重肝脏的负担，导致肝功能不正常，使病情不断加重。对于那些在治疗过程中的乙肝患者来说，熬夜不但会使治疗无效，反而会加重乙肝病情。所以熬夜对乙肝患者的病情是非常不利的，患者们一定要引起足够的重视。

乙肝患者如何应对熬夜

熬夜对乙肝患者的危害如此之大，最好的应对措施就是避免熬夜，人体最理想的睡眠时间为8小时，充足的睡眠可以减少机体体力的消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。如果万不得已必须熬夜的话，一定要将危害值降到最低，熬夜提神一定不要喝咖啡，最好以绿茶为宜，熬夜之后，第二天中午一定要休息片刻。