患有口腔溃疡怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、补充维生素、缓解压力等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫力下降、内分泌紊乱、感染等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免损伤黏膜。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水，防止刺激溃疡面。

2、局部用药

疼痛明显时可涂抹盐酸利多卡因凝胶缓解症状。促进愈合可选择重组人表皮生长因子凝胶或复方苯佐卡因凝胶，每日涂抹溃疡面。合并感染时需配合使用西地碘含片。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉流质饮食如牛奶、米粥。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、蛋黄，有助于黏膜修复。每日饮水保持口腔湿润。

4、补充维生素

维生素B2缺乏者可口服维生素B2片，配合维生素C片促进吸收。长期反复溃疡建议检测血清锌水平，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液。

5、缓解压力

保证充足睡眠，每日进行适度有氧运动。通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，避免焦虑诱发溃疡。女性经期前可提前做好防护措施。

口腔溃疡期间应戒烟限酒，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。愈后可定期使用含益生菌的漱口水维持口腔菌群平衡，每年进行口腔检查排除其他病变。日常注意均衡摄入新鲜蔬菜水果，控制精制糖摄入，有助于降低复发概率。