总胸闷气短感觉上不来气是怎么回事

总胸闷气短感觉上不来气可能与情绪紧张、贫血、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。胸闷气短通常由心肺功能异常或全身性疾病导致，表现为呼吸费力、胸部压迫感等症状。

1、情绪紧张

长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，引发过度换气综合征。患者可能出现呼吸急促、手脚麻木等症状，通常无器质性病变。建议通过深呼吸训练、心理咨询等方式缓解，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

2、贫血

血红蛋白浓度降低会导致血液携氧能力下降，引起组织缺氧。常见症状包括面色苍白、乏力等，可能与缺铁、维生素B12缺乏有关。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

3、慢性阻塞性肺疾病

长期吸烟或空气污染可能导致气道慢性炎症，表现为持续性气流受限。典型症状有咳嗽咳痰、活动后气促，急性加重期可能出现喘息。需遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等支气管扩张剂，并严格戒烟。

4、支气管哮喘

气道高反应性引发可逆性气流受限，常由过敏原刺激诱发。发作时出现喘息音、夜间憋醒等症状，可检测到呼气峰流速下降。急性发作时需立即吸入丙酸氟替卡松吸入气雾剂，日常需避免接触花粉、尘螨等过敏原。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，可能引发心绞痛或心肌梗死。典型表现为胸骨后压榨性疼痛，劳累后加重，可放射至左肩背部。确诊后需长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，严重者需进行冠状动脉支架植入术。

建议保持规律作息，避免剧烈运动和情绪激动，室内注意通风换气。肥胖者需控制体重，戒烟限酒。若症状反复发作或伴随胸痛、晕厥等情况，应立即就医完善心电图、肺功能等检查。日常可练习腹式呼吸改善肺功能，监测血压血糖等基础指标。