月经过了几天是排卵期

月经过后几天是排卵期通常需要根据月经周期计算，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。

月经周期规律的女性，排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。以28天为标准周期计算，排卵日大约在第14天。此时卵泡发育成熟并排出卵子，排卵前后5天统称为排卵期。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助判断。排卵期可能出现阴道分泌物增多、呈蛋清样拉丝状，部分女性伴有轻微下腹坠胀或乳房胀痛。

月经周期短于21天或长于35天的女性，排卵期计算可能存在较大偏差。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵紊乱，此时单纯依靠日期推算可能不准确。产后、流产后或围绝经期女性，因激素水平波动，排卵时间往往不规律。

备孕女性可通过记录至少3个月经周期来推算排卵期，使用排卵试纸检测黄体生成素峰值能提高判断准确性。若长期存在月经紊乱或排卵异常，建议就医检查激素六项和卵巢功能。日常保持规律作息，避免过度节食或肥胖，有助于维持正常排卵功能。