膝关节韧带损伤必须戴护膝吗

膝关节韧带损伤后是否必须戴护膝需根据损伤程度决定，轻度损伤可不佩戴，中重度损伤通常建议佩戴。护膝能提供稳定性并减少二次伤害风险。

膝关节韧带轻度损伤时，患者可能仅表现为轻微疼痛或活动受限，此时通过休息、冰敷和肌肉锻炼即可促进恢复，无须强制佩戴护膝。但需避免剧烈运动，防止损伤加重。若存在关节不稳感，可选择弹性护膝临时使用。

中重度韧带损伤如部分撕裂或完全断裂，常伴随明显肿胀、关节松动或无法承重。此时护膝是重要辅助工具，尤其是铰链式护膝能限制异常活动，保护韧带在愈合过程中免受牵拉。合并半月板损伤或需术后康复者，医生可能要求长期佩戴定制支具。

无论是否佩戴护膝，患者均应遵循康复计划进行股四头肌等长收缩训练和关节活动度练习，早期避免跑跳动作。选择护膝时需注意透气性与贴合度，夜间睡眠时可取下以免影响血液循环。定期复查评估韧带愈合情况，由医生调整护具使用方案。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鸡蛋等，有助于软组织修复。