最近睡觉老是手麻、脚麻

最近睡觉老是手麻、脚麻，可能与环境温度过低、长期保持不良的睡姿、腰椎间盘突出症、颈椎病、糖尿病等因素有关，一般可结合原因采取改善措施。

1.环境温度过低：如果在睡觉时温度过低，可能导致手脚被冻到麻木，同时伴随手脚冰凉的情况，在做好保暖后通常症状会明显改善。

2.长期保持不良的睡姿：如果睡姿不合理，长期保持同一姿势或长期压迫手脚，可能会引起脚麻、手麻等症状，通常在调整睡姿后症状会有所改善。

3.腰椎间盘突出症：局部退行性病变、久坐等可能导致腰椎间盘突出症，容易引起手麻、肌肉僵硬、脚麻等症状，患者可在医生指导下使用腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物减轻症状。

4.颈椎病：长期伏案工作、慢性劳损等可能诱发颈椎病，导致手麻、活动受限、脚麻、疼痛等症状，患者可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物来缓解不适。

5.糖尿病：糖尿病可能由遗传、营养过剩等诱发，会对神经造成一定的影响，并导致手麻、多尿、脚麻、多饮等症状，患者可在医生指导下服用那格列奈片、盐酸二甲双胍片等药物来控制病情。

如果症状比较严重，患者应及时就医，以免延误病情。