哪种维生素有利于儿童骨骼生长

维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、叶酸等对儿童的骨骼生长有利，家长可以适当遵医嘱给儿童补充维生素，若儿童严重缺乏维生素，家长应带儿童前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。

1.维生素A：维生素A的主要作用有促进骨骼生长、强健牙齿。如果缺乏，会导致牙齿釉质变黑和身材矮小。

2.维生素B：维生素B通常可以加快儿童的细胞代谢，有利于儿童吸收营养物质，体内如果缺乏此元素，会影响机体基础代谢，导致代谢偏低，不利于正常发育。

3.维生素C：维生素C可以帮助促进胶原蛋白合成，是儿童成长过程中不可或缺的元素，帮助维护儿童骨骼健康。

4.维生素D：维生素D参与儿童的钙、磷的调节，还有骨骼的代谢，促使体内的钙物质被骨骼充分利用，对维持骨骼的强度有好处。

5.叶酸：儿童适当摄入叶酸能够促进骨骼的生长发育，还可以预防儿童出现贫血的症状。

日常生活中，家长可以带儿童适当运动，比如慢跑、骑自行车等，通常可以改善体质，促进身体健康。