早上醒来鼻塞怎么回事

早上醒来鼻塞可能由夜间干燥、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起，可通过使用加湿器、清洁鼻腔、服用药物、鼻腔冲洗、手术等方式治疗。

一、夜间干燥

睡眠时环境湿度较低可能导致鼻腔黏膜水分流失，引起血管扩张和组织肿胀，造成鼻塞感。这种情况通常无须特殊医疗处理，建议在卧室内放置加湿器维持空气湿润，睡前用温水蒸汽熏蒸鼻腔，适当增加每日饮水量，避免长时间使用空调或暖气直吹。

二、过敏性鼻炎

接触床品中的尘螨或夜间空气传播的花粉等过敏原会引发鼻黏膜变态反应，导致组胺释放和血管神经性水肿。患者可能伴有连续打喷嚏和眼睑瘙痒，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂或西替利嗪滴剂控制症状，同时建议每周用高温水清洗床单被套，保持室内通风减少过敏原积聚。

三、感冒

病毒感染引起的上呼吸道炎症会造成鼻腔黏膜充血和分泌物增多，多伴随咽喉疼痛和轻微发热。临床常使用酚麻美敏混悬液、连花清瘟胶囊或复方氨酚烷胺片缓解症状，治疗期间需保证充足休息，适量补充维生素C，避免去人群密集场所防止交叉感染。

四、鼻窦炎

细菌感染导致的鼻窦黏膜炎症会使窦口阻塞分泌物滞留，引发晨起鼻塞和面部压迫感。该病可能与既往呼吸道感染未彻底治愈或鼻腔结构异常有关，医生可能推荐阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶嚢配合鼻窦负压置换治疗，急性发作期可用温热毛巾敷于鼻部促进引流。

五、鼻息肉

鼻腔内生长的良性肿物会机械性阻塞通气通道，随着病程进展可能出现嗅觉减退和持续性鼻音。息肉形成与慢性炎症刺激或阿司匹林不耐受有关，轻度者可试用布地奈德鼻喷雾剂控制生长，较大息肉需行鼻内镜下息肉切除术，术后定期复查防止复发。

保持规律作息与适度锻炼有助于增强鼻腔黏膜抵抗力，冬季外出佩戴口罩避免冷空气直接刺激，饮食中增加山药、百合等润肺食材，若鼻塞伴随黄绿色脓涕或头痛发热应及时进行鼻内镜与CT检查，过敏体质者需定期检测过敏原并采取针对性防护，鼻腔冲洗时可选用生理性海水喷雾保持黏膜湿润，注意清洁家居环境中的空调滤网和毛绒玩具，避免接触烟草烟雾等刺激性气体。