经常喝酒伤肾吗

经常喝酒可能会对肾脏造成损伤。酒精代谢产物会增加肾脏负担，长期过量饮酒可能导致肾功能异常。

酒精进入人体后主要通过肝脏代谢，但代谢产物需经肾脏排泄。乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛，乙醛脱氢酶进一步将其转化为乙酸。这些代谢过程会产生自由基和酸性物质，增加肾脏的过滤压力。短期内大量饮酒可能导致急性肾损伤，表现为尿量减少、血肌酐升高等症状。长期饮酒者肾小球滤过率会逐渐下降，肾小管重吸收功能受损，可能出现蛋白尿或电解质紊乱。

部分人群饮酒后肾脏损伤风险更高。存在慢性肾病基础的患者，酒精会加速肾功能恶化。高血压或糖尿病患者饮酒会加重肾血管病变。遗传性酒精代谢酶缺陷人群，乙醛蓄积对肾脏的毒性作用更显著。某些药物与酒精联合使用时，如非甾体抗炎药，会协同损伤肾小管。女性由于体液量较少且酒精代谢较慢，同等饮酒量下肾脏更易受损。

建议控制酒精摄入量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。可选择低度酒并避免空腹饮酒，饮酒时配合适量饮水促进代谢。定期进行尿常规和肾功能检查，出现夜尿增多、下肢浮肿等症状应及时就医。保持规律作息和均衡饮食，适量补充B族维生素有助于减轻酒精对肾脏的影响。