嘴巴口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡可以适量吃富含维生素B族的食物如动物肝脏、全谷物，或遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、冰硼散、西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等药物缓解症状。

一、食物

动物肝脏含有丰富的维生素B2，有助于修复口腔黏膜损伤。建议选择猪肝或鸡肝，蒸煮后少量食用，避免油炸等高油脂烹饪方式。全谷物如燕麦、糙米富含B族维生素，可促进溃疡面愈合，每日摄入50-100克为宜。对麸质过敏者应选择藜麦等替代品。

二、药物

复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，每日含漱2-3次可减轻继发感染。西地碘含片通过释放碘分子发挥杀菌作用，适用于伴有明显疼痛的溃疡，但甲状腺疾病患者慎用。冰硼散可直接撒敷溃疡面，具有清热解毒功效，使用后30分钟内避免进食饮水。

保持口腔清洁可使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水漱口。避免进食过烫、辛辣或酸性食物，减少黏膜刺激。保证每日7-8小时睡眠，规律作息有助于免疫力恢复。若溃疡持续2周未愈或反复发作，需排查贫血、白塞病等系统性疾病。