口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡可以适量吃富含维生素B族的食物如动物肝脏、全谷物，以及具有抗炎作用的蜂蜜、酸奶，同时可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、冰硼散、重组人表皮生长因子凝胶等药物缓解症状。

一、食物

1. 动物肝脏

动物肝脏含有丰富的维生素B2，有助于修复口腔黏膜损伤。维生素B2缺乏可能导致口角炎和口腔溃疡反复发作。建议每周食用1-2次猪肝或鸡肝，避免过量摄入胆固醇。

2. 全谷物

糙米、燕麦等全谷物富含B族维生素和锌元素，能促进黏膜细胞再生。锌缺乏可能延缓溃疡愈合，全谷物中的膳食纤维还能调节肠道菌群，间接改善口腔免疫环境。

3. 蜂蜜

蜂蜜具有天然抗菌和抗炎特性，可直接涂抹于溃疡面形成保护膜。其高渗透压能减轻组织水肿，含有的过氧化氢酶成分对白色念珠菌等口腔致病菌有抑制作用。

4. 酸奶

酸奶中的活性益生菌能调节口腔微生态平衡，减少有害菌繁殖。低温酸奶还能缓解溃疡疼痛感，建议选择无糖酸奶以避免糖分刺激创面。

5. 猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，有助于胶原蛋白合成促进溃疡愈合。但酸性可能刺激黏膜，建议溃疡急性期少量食用或选择熟透的果实。

二、药物

1. 西地碘含片

适用于细菌感染引起的口腔溃疡，含碘成分能广谱杀菌。使用时可缓慢含化，每日不超过5片。甲状腺疾病患者慎用，可能出现唾液腺肿痛等不良反应。

2. 复方氯己定含漱液

含葡萄糖酸氯己定和甲硝唑，对厌氧菌感染导致的溃疡有效。漱口后保留药液30秒再吐出，使用期间可能出现舌苔染色，停药后可消退。

3. 口腔溃疡散

中成药含青黛、冰片等成分，具有清热解毒功效。使用时将药粉均匀撒于溃疡面，每日3次。创面较大时可能引起短暂刺痛感。

4. 冰硼散

含冰片、硼砂等，能消肿止痛促进创面收敛。用消毒棉签蘸取少量涂抹患处，用药后30分钟内避免饮水进食。孕妇及哺乳期妇女禁用。

5. 重组人表皮生长因子凝胶

适用于创伤性溃疡或大面积糜烂，能直接促进上皮细胞增殖。清洁创面后薄涂凝胶，每日2-3次。需冷藏保存，开启后一周内用完。

口腔溃疡期间应避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激创面，保持口腔清洁但不要过度刷牙。反复发作超过2周不愈或伴随发热、淋巴结肿大时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。吸烟者建议戒烟以减少黏膜损伤因素，长期使用含十二烷基硫酸钠牙膏的人群可更换为温和型牙膏。