造成近视发生和发展的因素是什么

近视的发生和发展通常与遗传因素、用眼习惯、环境光照、营养状况及眼部调节功能异常等因素有关。

1、遗传因素

父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加。相关基因可能影响巩膜胶原合成或眼轴生长调控，建议有家族史者定期进行视力筛查。

2、近距离用眼

长时间阅读、使用电子设备等持续性近距离用眼行为会导致睫状肌持续痉挛，可能引发假性近视并向真性近视转化。建议每40分钟远眺6米外景物20秒。

3、光照不足

每日户外活动时间不足2小时是明确的危险因素，自然光刺激能促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。阴天户外光照强度仍可达室内10倍以上。

4、营养失衡

维生素A缺乏会影响视紫红质合成，钙磷代谢异常可能削弱巩膜强度。建议适量补充深色蔬菜、乳制品等富含相关营养素的食物。

5、调节障碍

调节滞后或集合过度等视功能异常可能加速近视进展。可通过视功能训练改善，如使用反转拍进行调节灵敏度训练。

建立屈光发育档案有助于早期发现近视倾向，学龄儿童建议每3-6个月复查视力。保证每日2小时以上户外活动，保持30厘米以上阅读距离，避免躺卧或晃动环境下用眼。出现视物模糊、眼疲劳等症状时应及时进行医学验光。