孕期可以吃香椽吗

孕期通常可以适量食用香椽，但需注意避免过量或特殊体质禁忌。

香椽是一种柑橘类水果，富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。孕期适量食用可为母体补充营养，其清新香气还可能缓解孕吐。但香椽含有机酸较多，胃肠功能较弱的孕妇可能出现反酸或胃部不适，建议分次少量食用。若孕妇既往对柑橘类水果过敏，或存在妊娠期糖尿病等特殊情况，应咨询医生后再决定是否食用。食用前需彻底清洗果皮，避免农药残留。

孕期饮食需注重营养均衡，香椽可作为水果选择之一，但每日摄入量建议控制在200克以内，并与其他水果交替食用。避免空腹食用酸性水果，餐后1小时进食更佳。若食用后出现皮疹、腹泻等异常反应，应立即停止并就医。日常可搭配苹果、香蕉等温和水果，保证蛋白质、叶酸及铁元素的足量摄入，定期产检监测母婴健康状况。