骨质疏松会出现哪些征兆

骨质疏松早期可能无明显症状，随着病情进展可出现腰背疼痛、身高变矮、易骨折、驼背畸形、牙齿松动等征兆。骨质疏松主要由骨量减少、骨微结构破坏导致，建议高危人群定期检测骨密度。

1、腰背疼痛

骨质疏松引起的疼痛多发生在胸腰椎交界处，表现为持续性钝痛，久坐、久站后加重。这种疼痛与椎体微骨折有关，可能伴随肌肉痉挛。日常可通过补充钙剂、使用腰托缓解症状，药物可选择阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折会导致身高缩短超过3厘米，多发生于绝经后女性。测量身高时可发现逐年降低，常伴有胸廓变形。预防需加强维生素D补充，药物可用鲑鱼降钙素鼻喷剂抑制骨丢失。

3、易骨折

轻微外力即可发生腕部、髋部或脊柱骨折，常见于跌倒时用手撑地或提重物时。骨折风险与骨密度T值相关，需避免剧烈运动。治疗可选用雷洛昔芬片选择性调节雌激素受体。

4、驼背畸形

多发椎体骨折会引起脊柱后凸畸形，形成"驼背"外观。这种改变会限制肺活量，导致呼吸困难。物理治疗可采用矫形支具，药物推荐特立帕肽注射液促进骨形成。

5、牙齿松动

颌骨骨量下降会导致牙齿稳固性降低，出现咀嚼无力、假牙不适等症状。口腔科检查可见牙槽嵴吸收。需加强口腔护理，可使用碳酸钙D3颗粒补充基础营养素。

预防骨质疏松需保证每日摄入800-1200毫克钙元素和400-800单位维生素D，建议选择牛奶、豆制品等富钙食物。适度进行负重运动如步行、太极拳，避免吸烟酗酒。50岁以上人群每年应进行骨密度检查，已确诊患者需遵医嘱长期用药，跌倒高风险者需改善居家防滑设施。出现不明原因骨痛或身高骤降时应及时至内分泌科或骨科就诊。