骨质增生怎么医治

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式医治。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。控制体重可减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充钙质与维生素D，如饮用牛奶、食用豆制品，有助于延缓骨质退化。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，每次治疗20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连，每周进行2次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，适用于关节肿胀疼痛症状。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨基质，需连续服用3个月。骨肽注射液含多种骨生长因子，能抑制异常骨形成。

4、微创治疗

关节腔冲洗术用生理盐水清除炎性介质，适用于早期骨质增生。射频消融术通过热凝阻断疼痛信号传导，术后恢复期约1周。这两种方式创伤较小，门诊即可完成。

5、手术治疗

关节镜下骨赘切除术适用于局限型增生，术后3天可下床活动。人工关节置换术用于终末期病变，使用钴铬钼合金假体，使用寿命可达15年。需严格评估心肺功能后实施。

日常需注意关节保暖，寒冷刺激可能加重症状。睡眠时保持脊柱自然曲度，避免过高枕头。饮食中增加深海鱼类摄入，其富含的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用。定期进行关节活动度训练，如太极拳、八段锦等柔缓运动，可维持关节灵活性。若出现夜间静息痛或关节变形，应及时复查影像学检查。