什么是体质属阴虚内热
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阴虚内热是中医理论中的一种体质状态，指人体阴液亏虚导致虚火内生的病理现象。
阴虚内热体质主要表现为午后潮热、手足心发热、夜间盗汗、口干咽燥、心烦失眠等症状。这些症状源于阴液不足无法制约阳气，导致虚性热象。患者可能出现舌红少苔、脉细数等体征。日常常见诱因包括长期熬夜、过度劳累、辛辣饮食及慢性消耗性疾病。发展过程中可伴随干咳少痰、头晕耳鸣、腰膝酸软等表现。长期不干预可能加重为阴虚火旺证，影响心肺肝肾等脏腑功能。
建议阴虚内热者保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动。饮食宜选择银耳、百合、雪梨等滋阴食材，忌食辣椒、花椒等辛燥之物。可通过八段锦、太极拳等柔缓运动调节气机。若出现持续低热或消瘦等症状，应及时就医辨证调理。
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