老人骨质增生腿疼怎么办

老人骨质增生腿疼可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。对于急性期肿胀明显的患者，建议先冷敷再热敷。

2、药物治疗

可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓病情进展。用药期间需监测胃肠道和肝肾功反应。

3、物理治疗

超短波、红外线等物理疗法能改善局部血液循环，减轻炎症反应。体外冲击波治疗可促进组织修复。建议每周治疗2-3次，10-15次为一个疗程。治疗期间需注意保护皮肤，避免物理因子过量刺激。

4、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，配合艾灸可温经通络。推拿手法需轻柔，重点松解肌肉痉挛。可遵医嘱服用独活寄生汤、壮骨关节丸等中成药。中药外敷如活血止痛膏也有一定效果。

5、手术治疗

对于严重关节畸形、保守治疗无效者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术前需全面评估心肺功能，术后需进行系统康复训练。高龄患者手术风险相对较高，需谨慎选择。

日常生活中应控制体重，避免长时间站立或行走。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车等。饮食上可适当增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等。注意关节保暖，避免受凉。疼痛加重或出现关节畸形时应及时就医复查，调整治疗方案。定期进行骨密度检查，预防骨质疏松加重骨质增生症状。