心电图该怎么查看
心电图查看需结合波形、节律、间期、电压等参数综合判断，主要分析步骤包括识别导联系统、评估心率与节律、分析P波、测量PR间期、观察QRS波群、评估ST段与T波。
一、识别导联系统
心电图记录通常包含12个导联，分为肢体导联与胸导联。肢体导联包括I、II、III、aVR、aVL、aVF，反映心脏额面的电活动。胸导联V1至V6沿胸壁放置，反映心脏水平面的电活动。查看时需确认各导联连接正确，图形无干扰，这是后续准确分析的基础。不同导联对心脏不同部位的异常敏感，例如V1、V2导联对右心室及间隔部变化敏感，V5、V6导联则主要反映左心室情况。
二、评估心率与节律
心率评估通常通过测量R-R间期计算，正常成人心率范围为每分钟60至100次。节律评估需观察R波是否规律出现，判断主导心律是否为窦性心律。窦性心律的特征是P波在I、II、aVF导联直立，在aVR导联倒置，且每个P波后跟随一个QRS波群。若发现心率过快、过慢或节律不齐，如心房颤动时R-R间期绝对不规则，则提示可能存在心律失常，需进一步分析其起源与性质。
三、分析P波
P波代表心房除极，正常形态圆钝，时限一般小于0.12秒，振幅在肢体导联小于0.25毫伏。查看时需注意P波是否存在、形态是否正常、是否规律出现。P波高尖可能提示右心房肥大，见于慢性阻塞性肺疾病等。P波增宽或有切迹可能提示左心房肥大，常见于二尖瓣病变。若P波消失代之以f波，则提示心房颤动。P波分析对于判断心律起源及心房状况至关重要。
四、测量PR间期
PR间期指从P波起点至QRS波群起点的时间，反映心房除极开始至心室除极开始的时间，即房室传导时间。正常PR间期范围为0.12至0.20秒。PR间期延长超过0.20秒称为一度房室传导阻滞，可能由心肌炎、药物影响或退行性病变引起。PR间期缩短可能见于预激综合征。测量PR间期需在多个导联确认，并注意其是否恒定，这对于评估房室传导功能有重要意义。
五、观察QRS波群
QRS波群代表心室除极，正常时限小于0.12秒。查看内容包括波群形态、时限、电压以及是否存在异常Q波。正常Q波时限应小于0.04秒，振幅小于同导联R波的1/4。QRS波群增宽可能见于束支传导阻滞或心室肥大。电压过高可能提示心室肥大，电压过低则可能与心包积液、肥胖或肺气肿有关。病理性Q波，即时限≥0.04秒、深度≥同导联R波1/4，常提示陈旧性心肌梗死。
六、评估ST段与T波
ST段为QRS波群终点至T波起点间的线段，正常应与基线持平或轻微偏移。ST段压低可能提示心肌缺血，ST段弓背向上抬高是急性心肌梗死的特征性表现。T波代表心室复极，正常方向多与QRS主波方向一致。T波低平、倒置可能见于心肌缺血、电解质紊乱或心肌病。高尖T波可能提示高钾血症。ST-T改变需结合临床病史、症状及其他检查综合判断，不能单独作为诊断依据。
掌握心电图查看方法后，日常维护心脏健康同样重要。建议保持规律作息与情绪稳定，避免长期熬夜与精神紧张，这些因素可能影响自主神经调节，导致心电图出现非特异性改变。饮食上应遵循低盐、低脂、均衡营养的原则，多摄入新鲜蔬菜水果与全谷物，限制加工食品与高糖饮料，有助于维持正常血压与血脂水平。根据自身情况坚持适度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每周累计不少于150分钟，可增强心肺功能。定期进行健康体检，尤其是有心血管疾病家族史或高危因素者，应遵医嘱安排心电图等检查。若自测脉搏发现不规则、过快或过慢，或伴有胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，应及时就医，由专业医生结合完整临床资料解读心电图，切勿自行诊断。
