足后跟疼痛是什么原因
足后跟疼痛可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩、滑囊炎等因素有关。足后跟疼痛通常表现为行走或站立时疼痛加剧，休息后缓解，部分患者可能出现局部肿胀或压痛。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足后跟疼痛的常见原因，可能与长时间站立、行走或跑步有关。足底筋膜炎通常表现为晨起或久坐后第一步行走时疼痛明显，活动后减轻。治疗足底筋膜炎可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时配合足底筋膜拉伸锻炼。
2、跟腱炎
跟腱炎多由过度运动或跟腱反复牵拉导致，常见于跑步、跳跃等运动人群。跟腱炎患者可能出现跟腱部位肿胀、压痛，活动时疼痛加重。治疗跟腱炎可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，同时需减少运动量并配合冰敷。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的骨性突起，可能与长期足部受力不均或足底筋膜反复牵拉有关。跟骨骨刺患者行走时可能出现针刺样疼痛，X线检查可明确诊断。治疗跟骨骨刺可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏、酮洛芬凝胶等外用药物缓解症状。
4、脂肪垫萎缩
脂肪垫萎缩多见于中老年人，与年龄增长导致的足跟脂肪垫变薄有关。脂肪垫萎缩患者站立或行走时可能出现足跟部钝痛，按压时疼痛明显。治疗脂肪垫萎缩可通过穿戴足跟垫减轻压力，同时避免长时间站立或行走。
5、滑囊炎
跟骨滑囊炎多由鞋子摩擦或局部反复受压引起，表现为跟骨后方红肿、压痛。跟骨滑囊炎急性期可出现局部皮肤发红、皮温升高。治疗跟骨滑囊炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、吡罗昔康贴片等药物，同时需更换宽松舒适的鞋子。
足后跟疼痛患者应注意休息，避免长时间站立或行走，选择软底、有缓冲的鞋子。日常可进行足底筋膜拉伸锻炼，如用毛巾牵拉足底或踩网球按摩。体重超标者需控制体重以减轻足部负担。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医完善检查，明确诊断后遵医嘱治疗。避免自行使用药物或进行剧烈运动，防止症状加重。
