双下肢浮肿怎么办

双下肢浮肿可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、遵医嘱使用利尿剂、治疗原发疾病等方式缓解。双下肢浮肿通常由久站久坐、静脉功能不全、心力衰竭、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。

1、抬高下肢

将下肢抬高超过心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻水肿。建议每天多次抬高下肢，每次持续20-30分钟。睡觉时可在小腿下方垫枕头，保持下肢抬高姿势。这种方法对久站久坐引起的轻度水肿效果较好。

2、限制钠盐摄入

每日食盐摄入量控制在3-5克以内，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。钠离子潴留会导致水分滞留，加重水肿症状。同时保证充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，有助于促进代谢废物排出。

3、穿戴弹力袜

医用弹力袜通过梯度压力促进静脉血液回流，适用于静脉功能不全导致的水肿。选择压力在20-30mmHg的弹力袜，白天穿戴，夜间取下。初次使用应从低压开始，逐渐适应。弹力袜需定期更换，保持清洁干燥。

4、遵医嘱使用利尿剂

呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂可促进水分排出，适用于心力衰竭、肾脏疾病等病理性水肿。使用期间需监测电解质平衡，避免低钾血症等不良反应。利尿剂应严格遵医嘱服用，不可自行调整剂量。

5、治疗原发疾病

针对心力衰竭可遵医嘱使用地高辛片；肾脏疾病需控制蛋白尿，可使用缬沙坦胶囊；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。原发疾病得到控制后，水肿症状会相应改善。需定期复查相关指标，调整治疗方案。

日常应避免长时间站立或久坐，每隔1-2小时活动下肢。饮食注意补充优质蛋白，如鱼肉、鸡胸肉等，限制高糖高脂食物。适度进行散步、游泳等有氧运动，促进血液循环。如水肿持续加重或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。监测每日体重变化，记录水肿消退情况，为医生调整治疗方案提供参考。