糯米好消化吗，对胃好吗

如果是适量吃，吃完加以运动的情况，糯米好消化，对胃好，如果是过量吃，并且吃完不运动的情况，糯米不好消化，对胃不好，具体分析如下：

1.好消化，对胃好：糯米性温，味甘，含有丰富的维生素B，具有补中益气、强健脾胃等作用，有调理消化、加强吸收的功效。适量吃，对治疗体虚自汗、脾虚腹泻等病症有一定好处，吃完加以运动，促进消化，对肠胃的负担也会减轻。因此如果是适量吃，吃完加以运动的情况，糯米好消化，对胃好。

2.不好消化，对胃不好：糯米含有较多的糖分、氨基酸等成分，相较于一般大米，糯米的黏性较大，过多食用，肠胃会难以消化，导致出现胃部不适、胃下垂等症状。同时，吃完糯米不加以运动，会使得食物滞留在胃中，出现消化不良的情况，因此，如果是过量吃，并且吃完不运动的情况，糯米不好消化，对胃不好。