男人腰酸疼的原因有哪些

男性腰酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、前列腺炎、肾结石等原因引起。腰酸痛可能与久坐、重体力劳动、受凉等生理因素有关，也可能与腰椎退行性变、泌尿系统感染等病理因素相关。

1、腰肌劳损

腰肌劳损通常由长期保持不良姿势或过度劳累导致。患者可能出现腰部持续性酸胀痛，活动后加重。建议避免久坐久站，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合热敷促进血液循环。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出多与椎间盘退变或外伤有关。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片营养神经和消炎止痛，严重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。

3、泌尿系统疾病

肾盂肾炎等泌尿系统感染可能引起腰部钝痛，常伴尿频尿急。需完善尿常规检查，遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时多饮水促进代谢。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能导致腰骶部坠胀感，可放射至会阴部。建议进行前列腺液检查，遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合温水坐浴改善症状。

5、肾结石

肾结石移动时可引发突发性腰部绞痛，可能伴血尿。需通过B超明确结石大小，较小结石可遵医嘱服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

建议男性出现腰酸痛时避免自行推拿或滥用止痛药，应及时就医明确病因。日常生活中注意保持正确坐姿，每小时起身活动，避免提重物。睡眠选择硬板床，腰部可垫软枕支撑。饮食方面多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。若疼痛持续超过一周或伴随发热、排尿异常等症状，需立即就诊泌尿外科或骨科排查器质性疾病。