颈椎病发作时怎么办

颈椎病发作时可通过卧床休息、颈部制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、颈部劳损、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎外伤等原因引起。

一、卧床休息

急性发作期建议立即停止活动，选择硬板床平卧，使颈部肌肉完全放松。休息时可用低枕或专用颈椎枕支撑颈部生理曲度，避免高枕加重颈椎压力。卧床时间可根据症状缓解情况调整，一般需持续1至3天，期间减少低头玩手机等不良姿势。

二、颈部制动

使用颈托固定颈部，限制颈椎过度活动，避免神经根或脊髓受到进一步刺激。颈托需根据医生建议选择软质或硬质类型，佩戴时间一般不超过2周，长期使用可能导致颈部肌肉萎缩。制动期间可配合轻柔的肩部活动，防止关节僵硬。

三、物理治疗

急性期后可进行超短波、中频电疗等物理治疗，促进局部血液循环，减轻炎症水肿。恢复期可开展颈椎牵引，扩大椎间隙缓解神经压迫，但脊髓型颈椎病禁用牵引。物理治疗需由专业医师操作，每周3至5次，配合热敷缓解肌肉痉挛。

四、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于颈肌严重痉挛；营养神经药物如甲钴胺片帮助修复受损神经。所有药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

五、手术治疗

适用于保守治疗无效、神经功能进行性恶化的患者。前路颈椎间盘切除融合术可直接解除脊髓压迫，后路椎板成形术适用于多节段椎管狭窄。术后需佩戴颈托3个月，配合康复训练恢复颈部功能，手术存在感染或邻近节段退变风险。

颈椎病发作期间应保持颈部保暖，避免冷风直吹；睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然曲度；长期伏案工作者每隔1小时活动颈部，进行米字操等舒缓训练；饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋等；症状持续加重或出现下肢麻木、行走不稳时需立即就医，通过影像学检查明确病变程度。日常可通过游泳、放风筝等运动强化颈背肌群，预防复发。