甘草桔梗泡水的功效与作用

甘草桔梗泡水具有清热解毒、润肺止咳、利咽消肿等功效，常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。

1、清热解毒

甘草中的甘草酸和桔梗中的皂苷成分具有抗炎作用，能抑制细菌生长，减轻咽喉部炎症反应。对于风热感冒初期出现的咽喉红肿、扁桃体发炎有缓解效果，可搭配金银花增强清热解毒功效。

2、润肺止咳

桔梗皂苷能促进支气管分泌稀释痰液，甘草黄酮可抑制咳嗽反射，两者协同对干咳、痰黏难咳的支气管炎症状有改善作用。适合慢性咽炎患者长期饮用，但糖尿病者需控制甘草用量。

3、利咽消肿

桔梗中的桔梗皂苷能减轻黏膜充血，甘草次酸可降低毛细血管通透性，对用嗓过度、粉尘刺激导致的声带水肿有缓解效果。教师、歌手等职业人群可日常饮用预防咽喉问题。

4、调节免疫

甘草多糖能激活巨噬细胞，增强呼吸道局部免疫力；桔梗提取物可提高血清溶菌酶活性，两者合用对反复呼吸道感染人群有辅助预防作用，但不宜替代药物治疗。

5、护胃黏膜

甘草中的异甘草素能促进胃黏液分泌，桔梗总皂苷可抑制胃酸过度分泌，对胃食管反流引起的咽喉不适有间接改善作用。胃溃疡患者饮用时需监测血压变化。

建议每日取甘草3-5克、桔梗6-10克沸水冲泡，分2-3次饮用，连续使用不超过7天。阴虚火旺者应减少甘草比例，孕妇及高血压患者慎用。饮用期间忌食辛辣刺激食物，若出现腹泻、浮肿等不良反应需停用。咽喉症状持续超过1周或伴发热时应及时就医，避免延误细菌性感染的治疗时机。