中年人贫血是什么原因造成的

中年人贫血可能由营养缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、慢性疾病、遗传因素等原因引起。贫血主要表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、营养缺乏

铁、维生素B12或叶酸摄入不足是中年人贫血的常见原因。长期偏食、胃肠吸收功能下降可能导致造血原料缺乏。日常可适量增加动物肝脏、瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。若确诊为缺铁性贫血，可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

2、慢性失血

消化道溃疡、痔疮反复出血或女性月经过多会造成铁元素持续流失。这类贫血常伴随黑便、血便或经期延长等症状。需通过胃肠镜等检查明确出血部位，治疗原发病的同时配合铁剂补充。常用药物包括多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁缓释片等。

3、骨髓造血障碍

再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病会影响造血功能。这类贫血多伴有感染倾向和出血表现，需通过骨穿确诊。治疗需使用环孢素软胶囊、司坦唑醇片等免疫抑制剂，严重者需进行造血干细胞移植。

4、慢性疾病

慢性肾病、类风湿关节炎等疾病会干扰红细胞生成。肾性贫血需使用重组人促红素注射液，自身免疫性疾病相关贫血需控制原发病。此类患者血红蛋白通常呈轻度至中度降低，伴随原发病特异性症状。

5、遗传因素

地中海贫血、遗传性球形红细胞增多症等遗传性疾病可在中年期加重。这类贫血多有家族史，表现为黄疸、脾肿大等。轻型患者无须特殊治疗，重型需定期输血或进行脾切除术。基因检测可明确诊断。

中年人出现贫血症状时应避免剧烈运动，保证充足睡眠。饮食上注意荤素搭配，适量增加红肉、动物血制品等含铁丰富食物的摄入。烹饪时可使用铁锅，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。建议每半年进行一次血常规检查，发现血红蛋白持续下降应及时就医排查肿瘤等隐匿性疾病。慢性病患者需定期监测贫血指标，在医生指导下调整治疗方案。