生完孩子肚子胀痛怎么办

生完孩子肚子胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹胀通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、饮食不当、感染、肠梗阻等原因引起。

1、热敷按摩

产后腹胀可尝试用温热毛巾敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。配合顺时针轻柔按摩腹部，能促进局部血液循环，帮助子宫收缩和肠道蠕动。注意剖宫产产妇需避开伤口部位，顺产产妇可在产后24小时后开始。

2、调整饮食

产后宜选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、烂面条等，少量多餐。避免食用豆类、洋葱等产气食物，限制高脂高糖饮食。可适量饮用温热的陈皮水或山楂水，有助于理气消胀。每天保证1500-2000毫升温水摄入。

3、适度活动

产后6-12小时后可尝试床上翻身活动，24小时后根据体力情况逐步下床慢走。每日进行2-3次，每次5-10分钟的温和活动，如抬腿运动、腹式呼吸等，能刺激胃肠蠕动。注意避免剧烈运动，以不引起疲劳为度。

4、药物治疗

若腹胀持续不缓解，可遵医嘱使用二甲硅油散消除胃肠道气泡，或口服双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。出现明显疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊镇痛。哺乳期用药需严格遵循医师指导，避免影响乳汁分泌。

5、就医检查

当腹胀伴随发热、呕吐、肛门停止排气排便等症状时，需及时就医排除肠梗阻、盆腔感染等并发症。医生可能进行血常规、B超等检查，必要时使用注射用头孢曲松钠抗感染治疗。严重肠梗阻可能需禁食胃肠减压或手术治疗。

产后腹胀期间应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，采取半卧位休息有助于减轻腹部压力。注意观察恶露排出情况，保持会阴清洁干燥。哺乳时可采取舒适体位，避免压迫腹部。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响恢复。如症状持续超过3天或加重，应及时返院复查，排除病理因素。日常可记录腹胀发生时间和饮食情况，帮助医生判断病因。