刚生完孩子肚子胀痛怎么办

刚生完孩子肚子胀痛可通过热敷按摩、适当活动、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹胀通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、便秘、感染、手术创伤等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷于下腹部，配合顺时针轻柔按摩，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。按摩时注意避开手术切口部位，剖宫产产妇需待伤口愈合后再进行。

2、适当活动

产后6-8小时后可尝试床上翻身，24小时后逐渐下床慢走。适度活动能促进胃肠蠕动，帮助排气排便。避免久卧不动导致肠粘连，但需控制活动强度，以不引起明显疲劳为宜。

3、调整饮食

选择小米粥、烂面条等易消化食物，分5-6次少量进食。避免豆类、牛奶等产气食物，适量补充温开水。产后胃肠功能恢复期间，高纤维食物需煮至软烂，防止加重腹胀。

4、药物治疗

遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，或口服乳果糖口服溶液软化粪便。出现感染征象时可能需要头孢克肟分散片等抗生素。禁用自行服用泻药，哺乳期用药需严格遵循医师指导。

5、就医检查

若腹胀持续超过3天伴发热、呕吐，需排除产后感染或肠梗阻。剖宫产产妇出现剧烈腹痛需警惕子宫切口裂开。医生可能通过血常规、B超等检查评估病情，必要时进行抗感染或胃肠减压治疗。

产后需保持会阴清洁，每日清洗2-3次预防感染。哺乳时采取舒适体位避免压迫腹部，使用收腹带不宜过紧。保持每日排便习惯，如3天未排便可用开塞露临时缓解。记录腹痛性质与持续时间，出现阵发性加剧疼痛、阴道异常出血或38℃以上发热时立即就诊。恢复期避免提重物和剧烈运动，保证充足睡眠有助于身体机能修复。