嗓子发炎嘶哑怎么办

嗓子发炎嘶哑可通过多喝水、含服润喉片、雾化治疗、口服抗生素、声带休息等方式缓解。嗓子发炎嘶哑通常由用声过度、病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

保持咽喉湿润有助于缓解炎症和嘶哑症状。建议少量多次饮用温水，避免饮用过烫或过冷的液体。可以适当添加蜂蜜或柠檬片增加口感，但糖尿病患者慎用蜂蜜。咽喉干燥时也可用生理盐水漱口。

2、含服润喉片

西地碘含片、西瓜霜润喉片、银黄含化片等具有局部消炎镇痛作用。含服时需注意不要咀嚼或吞咽，让药物在口腔缓慢溶解。儿童使用时需在家长监护下进行，防止误吞。含服后半小时内避免进食饮水。

3、雾化治疗

布地奈德混悬液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等药物通过雾化器形成微小颗粒直达咽喉部位。雾化治疗能快速减轻黏膜水肿，改善通气功能。每日1-2次，每次10-15分钟，使用后需漱口清洁口腔。

4、口服抗生素

阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等适用于细菌感染引起的咽喉炎。需完成整个疗程，即使症状缓解也不可擅自停药。用药期间可能出现胃肠道不适，可与食物同服减轻反应。

5、声带休息

减少说话频率和音量，避免喊叫、耳语等加重声带负担的行为。必要时可完全禁声1-2天。教师、歌手等职业用嗓人群可学习腹式呼吸等发声技巧。保持环境湿度在40%-60%有利于声带恢复。

日常应注意保持室内空气流通，避免接触粉尘、烟雾等刺激物。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、橙子、西蓝花等。避免辛辣、油炸及过咸食物。戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠。若症状持续超过1周或出现呼吸困难、高热等情况应及时就医。咽喉不适期间可尝试用罗汉果、胖大海等中药代茶饮，但不宜长期服用。适当进行颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。