牙龈肿痛应该怎么办

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。牙龈肿痛期间应避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，防止加重牙龈损伤。

2、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若伴随发热或化脓需停止冷敷并及时就医。

3、调整饮食

选择温凉流质或软食如粥、蒸蛋，避免辛辣、过硬、过烫食物刺激牙龈。增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈修复。忌烟酒及碳酸饮料，减少对牙龈的化学刺激。

4、使用药物

甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，西地碘含片能缓解局部炎症，布洛芬缓释胶囊可减轻疼痛和肿胀。使用药物需遵医嘱，孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。避免长期自行服用抗生素以防耐药性。

5、就医治疗

若肿痛持续3天未缓解，或伴随发热、化脓、牙齿松动，需口腔科就诊。深龋需根管治疗，牙周炎需龈下刮治，智齿冠周炎可能需拔除。急性脓肿需切开引流，术后配合抗生素治疗。

日常应每半年进行一次口腔检查，定期洗牙清除牙结石。使用含氟牙膏预防龋齿，避免用牙咬硬物造成牙龈损伤。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇注意激素变化引起的牙龈敏感。长期牙龈肿痛可能提示全身性疾病如白血病，需全面体检排查病因。