后背肩胛骨旁边疼怎么回事

后背肩胛骨旁边疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致局部乳酸堆积，表现为酸痛感。建议调整坐姿避免久坐，每小时进行5分钟肩部环绕运动。疼痛明显时可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴有颈部僵硬和手指麻木。可能与椎间盘退变、骨质增生有关。可遵医嘱使用颈复康颗粒配合甲钴胺片营养神经，同时进行颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围炎症可牵涉至肩胛骨边缘，表现为夜间痛和活动受限。急性期建议悬吊制动，疼痛缓解后应进行爬墙训练。可配合使用双氯芬酸钠缓释片和通络祛痛膏。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位可能刺激肋间神经引发牵涉痛，常见于突然转身等动作后。表现为特定体位疼痛加重，可通过手法复位改善。急性期可使用洛索洛芬钠片缓解症状。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆石症可能引起右侧肩胛下区放射痛，多伴有右上腹压痛和厌油症状。需进行腹部超声检查确诊，可选用消炎利胆片配合头孢克肟胶囊控制感染。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包过重，睡眠时选择高度适中的枕头。每周可进行2-3次游泳或瑜伽等伸展运动，工作时每45分钟起身活动肩颈。若疼痛持续超过1周或出现发热、体重下降等伴随症状，建议及时至骨科或疼痛科就诊，必要时完善X线、MRI等检查明确病因。饮食上适当增加富含维生素B族的粗粮和深绿色蔬菜，有助于神经修复。