做梦是快波睡眠吗

快波睡眠是指快动眼睡眠，做梦一般是快动眼睡眠。

睡眠是一种反复出现并且自发的静息状态。在睡眠时，通常会交替出现快速眼动的睡眠时相和非快速眼动的睡眠时相的一种周期性的脑电活动，每一个周期中，非快速眼动的睡眠时相大约持续60-90分钟，快速眼动的睡眠时相大约是15分钟，每晚大约有4-6个周期。而快动眼睡眠是睡眠的第五个阶段。此时的脑电波会呈现出去同步化的快波的时相，通常伴随血压升高、做梦、心率加速等。

如果睡眠时长期出现快动眼睡眠的症状，建议及时就医，以免出现疲惫、乏力、嗜睡等症状，影响日常的生活、工作。