小孩发烧怎么降温最快

小孩发烧可通过物理降温、药物降温、调整饮食、补充水分、保持休息等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴敷于额头，但需定期更换。体温超过38.5摄氏度时，物理降温可作为辅助手段。

2、药物降温

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，需遵医嘱使用退热药。常见药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。药物需按体重计算剂量，避免与含相同成分的感冒药叠加使用。用药后30-60分钟监测体温变化。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。避免高糖、高脂肪食物加重胃肠负担。可适量补充富含维生素C的水果如苹果、梨，但需避免冰冷食物刺激咽喉。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频率。

4、补充水分

每2-3小时补充50-100毫升温水或口服补液盐，防止脱水。观察排尿次数和尿液颜色，若6小时无排尿需警惕脱水。可适量饮用稀释的鲜榨果汁，避免含咖啡因饮料。婴幼儿可通过少量多次喂水方式补充。

5、保持休息

保证安静舒适的休息环境，室温维持在24-26摄氏度。穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹。监测体温每2小时一次，记录发热时间和最高温度。如出现嗜睡、抽搐、皮疹等伴随症状需立即就医。

发热期间家长需密切观察孩子精神状态，若持续高热超过24小时、拒绝进食或出现意识模糊，应及时就诊。恢复期避免剧烈运动，逐步增加营养摄入。保持室内空气流通，定期消毒玩具和餐具。注意体温反复时避免频繁更换退热药物，用药间隔需遵医嘱。