手上有湿疹很痒怎么办

手上有湿疹很痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、避免刺激等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、遗传因素、环境刺激、免疫异常等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥、脱屑等症状。建议使用含有尿素、神经酰胺等成分的保湿霜，每日涂抹3-5次，特别是在洗手后立即涂抹。避免使用含有香精、酒精等刺激性成分的护肤品。保持手部皮肤湿润有助于减轻瘙痒感，促进皮肤修复。

2、外用药物

对于轻度湿疹，可遵医嘱使用糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏也适用于长期治疗。使用前需清洁患处，薄层涂抹，避免接触眼睛和黏膜。若出现皮肤灼热感或红肿加重需及时停药。

3、口服药物

瘙痒严重时可短期服用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等。对于顽固性湿疹，医生可能开具免疫抑制剂如环孢素软胶囊。口服药物需严格遵循医嘱，注意观察是否出现嗜睡、口干等不良反应。儿童患者需根据体重调整剂量，家长需监督服药。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于反复发作的慢性手部湿疹。每周进行2-3次照射，疗程通常需要8-12周。治疗期间需做好眼部防护，避免照射后立即接触热水。光疗可能引起皮肤干燥、色素沉着等副作用，需配合保湿护理。

5、避免刺激

减少接触洗涤剂、消毒剂等化学物品，做家务时佩戴棉质手套。选择温和的洗手液，水温不宜过高。避免搔抓患处，可轻拍或冷敷止痒。注意记录可能诱发湿疹的食物或接触物，如镍金属、某些香料等。保持居住环境湿度在40%-60%之间。

湿疹患者日常应穿着纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮肤。饮食上注意补充富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等，适量摄入深海鱼类补充omega-3脂肪酸。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。若症状持续加重或出现渗液、化脓等感染迹象，应及时到皮肤科就诊。治疗期间避免擅自增减药物，定期复诊评估疗效。