怎样杜绝头晕复发呢

头晕是一种特别容易反复发作的疾病，很多人以为头晕这样的疾病一直复发是必然的，其实这种想法是错误的，只要你自己养护得法，头晕的复发就可以杜绝，所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看怎样杜绝头晕复发呢?

很多的因素都影响着我们身体的健康，同样，头晕的发生也是受各种因素的影响，那面对着让我们无法忍受的头晕病症，我们该如何预防它反复发作呢?有什么措施能够让我们防患于未然呢?我们接下来看看怎样预防头晕的复发：

一、正确对待休息与锻炼，头晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈，另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。

二、积极的参加运动，锻炼身体。积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

三、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等，感觉不适要马上休息：发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

四、保持心情舒畅是预防头晕复发的重要方法，所以有头晕病史的人应该防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

以上就是预防头晕复发的方法，希望我们的工作可以帮助到大家。