舌苔边缘锯齿状

舌苔边缘锯齿状可能与齿痕舌有关，通常由脾虚湿盛、舌体肥大、维生素缺乏、口腔炎症或长期不良舌习惯等因素引起。

1、脾虚湿盛

中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿停滞可导致舌体胖大，受牙齿挤压形成齿痕。常伴随食欲不振、大便溏稀等症状。可通过山药粥、茯苓饼等健脾食物调理，严重时需中医辨证使用参苓白术散等方剂。

2、舌体肥大

舌淋巴管瘤、淀粉样变性等疾病可引起舌体异常增大，持续压迫导致齿痕。可能伴有说话含糊、吞咽困难等表现。需通过超声或活检确诊，部分病例需手术切除治疗。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素B12或叶酸可能导致舌乳头萎缩与水肿交替出现，形成凹凸不平的舌面。常见于素食者或胃肠吸收障碍患者。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜补充，必要时服用维生素B12片剂。

4、口腔炎症

反复发作的口腔溃疡、扁平苔藓等炎症刺激可使舌缘肿胀。多伴有疼痛或灼热感。可使用复方氯己定含漱液消炎，配合康复新液促进黏膜修复。

5、不良舌习惯

长期紧咬牙、夜间磨牙或习惯性顶舌等行为会造成机械性压痕。需通过咬合垫矫正，配合口腔肌肉放松训练改善。

日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面；避免过烫、辛辣食物刺激；保证充足睡眠有助于改善脾虚症状；定期进行舌肌放松练习如舌尖抵上腭保持5秒后放松，重复10次；若齿痕持续加重或伴随其他症状，建议及时到中医科或口腔科就诊，必要时进行舌部超声、血液生化等检查。