流产后能吃桃吗

流产后一般可以适量吃桃，有助于补充维生素和矿物质，但需注意避免过量食用或食用不洁水果。

桃富含维生素C、钾及膳食纤维，能促进术后胃肠蠕动和铁元素吸收，对贫血恢复有帮助。选择成熟度适中、表皮无破损的桃，食用前需充分清洗或去皮。体质偏寒或存在腹泻症状时，可将桃切块温水浸泡后食用以减少刺激。合并糖尿病或血糖波动者需控制单次摄入量，建议每日不超过200克。术后一周内胃肠功能较弱阶段，避免空腹食用或与寒凉食物同食。

流产后饮食需注重营养均衡，除适量食用桃外，可增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，配合红枣、枸杞等温补食材。避免生冷、辛辣及高脂饮食，保持食材新鲜卫生。术后两周内避免剧烈运动，注意观察阴道出血情况，如出现持续腹痛或异常分泌物应及时复查。建议每日保证8小时睡眠，维持情绪稳定，6周内禁止盆浴和性生活，定期进行超声复查确认子宫恢复情况。