颈椎病头疼头晕怎么治疗

颈椎病引起的头疼头晕可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、颈部外伤等因素引起，可能伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫引起的头晕头疼，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过改善局部血液循环减轻炎症反应，每周治疗3-5次。红外线照射有助于放松颈部肌肉，每次照射20-30分钟，注意避免灼伤皮肤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解神经根水肿引起的疼痛，塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善颈部肌肉痉挛。改善微循环药物如甲钴胺片可营养受损神经，需连续服用1-3个月。

3、中医调理

针灸取风池穴、百会穴等穴位，每次留针20分钟，10次为1疗程。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部软组织粘连，注意避免暴力手法。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材，每日1次，水温控制在40-45℃为宜。

4、生活方式调整

使用颈椎枕保持颈部正常生理曲度，睡眠时避免过高枕头。每伏案工作1小时应进行颈部后仰、侧屈等放松运动。游泳特别是蛙泳能增强颈背肌力量，每周锻炼3-4次，每次不超过1小时。

5、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出患者，术后需佩戴颈托6-8周。后路椎管扩大成形术能解除脊髓压迫，术中可能使用钛合金内固定材料。微创椎间孔镜手术创伤较小，恢复期约2-3周。

日常应避免长时间低头使用手机，电脑显示器需调整至与视线平齐。颈部保暖可预防肌肉痉挛，冬季建议佩戴围巾。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。若出现持续剧烈头痛或行走不稳，应立即就医排除椎动脉型颈椎病可能。定期进行颈椎X线或核磁共振检查有助于评估病情进展。