牙齿咬合疼痛怎么办

牙齿咬合疼痛可通过调整饮食、冷敷热敷、保持口腔卫生、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙齿咬合疼痛通常由龋齿、牙周炎、牙齿隐裂、颞下颌关节紊乱、牙齿磨损等原因引起。

1、调整饮食

牙齿咬合疼痛时需避免食用过硬、过冷或过热的食物，减少对牙齿的刺激。建议选择软烂易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋等。适当补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、深海鱼等，有助于维持牙齿健康。避免用患侧咀嚼，减轻咬合压力。

2、冷敷热敷

急性疼痛时可使用冰袋冷敷面部疼痛部位，每次10-15分钟，有助于缓解炎症和肿胀。慢性疼痛或肌肉紧张时可用热毛巾热敷，促进局部血液循环。冷敷热敷交替进行时需间隔30分钟以上，避免温度骤变刺激皮肤。颞下颌关节问题引起的疼痛更适合热敷。

3、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿。饭后用牙线清除牙缝食物残渣，配合抗菌漱口水减少口腔细菌。避免横向用力刷牙，防止加重牙齿磨损。定期更换牙刷，每3个月更换一次，刷毛变形时立即更换。

4、使用药物

细菌感染引起的疼痛可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。炎症明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。牙齿敏感可使用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏。颞下颌关节紊乱可配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。禁止自行长期服用止痛药掩盖症状。

5、就医治疗

龋齿需进行充填或根管治疗，牙周炎需专业洁治和刮治。牙齿隐裂可能需要全冠修复，严重磨损需咬合重建。颞下颌关节紊乱需口腔正畸或咬合板治疗。夜间磨牙患者需定制磨牙垫。牙齿缺失导致的咬合问题需种植或修复治疗。持续疼痛超过3天或伴随肿胀发热需立即就诊。

牙齿咬合疼痛期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。控制甜食摄入，餐后及时漱口。避免单侧咀嚼、咬硬物等不良习惯。定期口腔检查，每6-12个月洗牙一次。出现牙龈出血、牙齿松动等伴随症状时尽早就医。长期牙齿疼痛可能影响消化功能和全身健康，需专业诊断治疗。