起床后眼睛肿怎么回事

起床后眼睛肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等因素有关，可通过调整生活习惯、冷敷、使用药物等方式缓解。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致水分潴留，眼部组织疏松易出现水肿。表现为晨起眼睑轻度肿胀，活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食。若伴有下肢水肿或尿量减少，需排查肾脏或心脏问题。

2、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管，影响局部血液循环导致眼睑肿胀。典型表现为单侧眼睛肿胀明显，通常1-2小时自行缓解。可尝试仰卧位睡眠，使用柔软枕头抬高头部促进静脉回流。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、发红症状。需避免揉眼，可用冷藏生理盐水湿敷。严重者可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依巴斯汀片或氯雷他定糖浆等抗过敏药物。

4、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜炎症可能导致晨起眼睑肿胀，伴随分泌物增多、结膜充血。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎可选用更昔洛韦眼用凝胶，均需在医生指导下使用。

5、肾功能异常

慢性肾病可能导致水钠代谢紊乱，出现持续性双眼水肿，多伴泡沫尿、乏力等症状。需通过尿常规、肾功能检查确诊。治疗需控制蛋白质摄入，必要时进行药物干预或透析治疗。

日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼部。使用抗过敏药物期间避免驾驶或高空作业。眼部肿胀持续超过48小时不缓解，或伴随视力下降、头痛等症状时，应及时到眼科或肾内科就诊。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触。