低血压高了怎么办要注意什么

低血压高了考虑是指舒张压升高，若只是一过性升高，无需治疗。若血压长期处于高值，多怀疑是高血压，需采取一般措施调理，以及药物治疗缓解。平时需注意调整饮食习惯、养成规律作息、控制性生活频率、检测血压、不能擅自调整用药等。

正常情况下，舒张压应在60~90mmHg，收缩压在90~140mmHg。对于舒张压高的人群而言，如果是因为精神紧张、压抑、焦虑导致交感神经兴奋，造成舒张压一过性升高，无需治疗，通常经过适当休息，调节情绪后短时间内会自行下降至正常范围内。但是，如果舒张压长时间处于偏高，且非同日的三次随机血压结果异常，舒张压大于等于90mmHg，或（和）收缩压大于等于140mmHg，则可诊断为高血压。此时，舒张压高者需通过增加运动，减少脂肪摄入，控制体重等措施调理血压。部分患者还要遵医嘱服用硝苯地平、维拉帕米等钙通道阻滞剂治疗，以及血管紧张素转换酶抑制剂等各种药物进行治疗，例如卡托普利、贝那普利。

患者在日常生活中，需要纠正不良饮食习惯，减少钠盐摄入，少吃虾皮、酱油、咸菜等食物，减少摄入进食动物肝脏。患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足休息，注意劳逸结合。对于血压高的患者而言，需要适当控制性生活的频率，一旦性生活时出现头晕、头痛等症状，应立即停止。高血压患者平时还要定期对血压进行测量，对于服用高血压药的患者，要遵医嘱用药，不能擅自调整用药剂量。