皮肤过敏又痒又红该怎么办

皮肤过敏又痒又红可通过冷敷缓解瘙痒、外用抗过敏药膏、口服抗组胺药物、避免接触过敏原、就医进行脱敏治疗等方式改善。皮肤过敏通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、药物过敏、食物过敏等原因引起。

1、冷敷缓解瘙痒

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于患处，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。低温能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感，同时降低神经末梢敏感度缓解瘙痒。注意避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损处禁用此法。

2、外用抗过敏药膏

丁酸氢化可的松乳膏可抑制局部免疫反应，缓解红斑和肿胀；盐酸赛庚啶乳膏能阻断组胺受体减轻瘙痒；他克莫司软膏适用于激素不耐受者的慢性过敏。涂抹前清洁患处，薄涂后轻揉至吸收，每日1-2次，连用不超过7天。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片通过拮抗H1受体缓解荨麻疹的瘙痒和风团；西替利嗪滴剂适合儿童过敏性鼻炎伴发的皮肤症状；地氯雷他定干混悬剂起效快且嗜睡副作用小。需遵医嘱服用，服药期间避免驾驶或高空作业。

4、避免接触过敏原

常见致敏物包括花粉、尘螨、动物皮屑、镍制饰品、染发剂等化学制剂。过敏期间应穿着纯棉衣物，使用无香精洗护产品，保持居住环境通风干燥。记录饮食和接触物有助于追溯过敏源。

5、就医进行脱敏治疗

对于反复发作的严重过敏，可到医院皮肤科进行斑贴试验或血清IgE检测明确过敏原。特异性免疫治疗通过逐渐增量接触过敏原提取物，帮助机体建立耐受，需持续3-5年完成整个疗程。

皮肤过敏期间应保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物帮助修复皮肤屏障，避免海鲜、芒果等易致敏食物。选择宽松透气的棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下，使用pH5.5弱酸性沐浴露。若48小时内症状未缓解或出现呼吸困难、面部肿胀等全身过敏反应，须立即急诊处理。日常可进行游泳等低强度运动增强体质，但过敏急性期应暂停剧烈运动。