慢性咽炎和鼻炎怎么办

慢性咽炎和鼻炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性咽炎和鼻炎通常由感染、过敏、环境刺激、免疫功能异常、鼻咽结构异常等原因引起。

1、调整生活习惯

保持室内空气湿润有助于缓解咽部和鼻腔干燥，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。适当增加饮水量，避免食用辛辣刺激性食物。规律作息，避免过度用嗓，有助于减轻症状。

2、药物治疗

慢性咽炎可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等药物缓解症状。鼻炎可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物控制炎症。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

鼻腔冲洗可帮助清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。咽部雾化吸入治疗可缓解咽部不适。这些物理治疗方法需在专业医疗机构进行，操作不当可能造成损伤。

4、中医调理

中医认为慢性咽炎和鼻炎多与肺脾肾功能失调有关，可采用中药汤剂、针灸、穴位贴敷等方法调理。常用中药有桔梗、甘草、金银花等，需由中医师辨证施治。

5、手术治疗

对于药物治疗效果不佳的慢性鼻炎，可考虑鼻内镜下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等手术方式。慢性咽炎伴明显淋巴滤泡增生者，可进行咽部射频消融术。手术治疗需严格评估适应证。

慢性咽炎和鼻炎患者应注意保持口腔和鼻腔清洁，定期更换牙刷和毛巾。加强体育锻炼，提高机体免疫力。避免接触已知过敏原，在花粉季节或空气质量较差时减少外出。保持良好心态，避免过度焦虑。症状持续不缓解或加重时，应及时就医复查，调整治疗方案。饮食上可多食用富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、橙子、西蓝花等，有助于增强抵抗力。