吐烟草有哪些功效和作用

吐烟草一般是指咀嚼烟草，其主要功效和作用包括提神醒脑、缓解疲劳、抑制口腔细菌等，但长期使用可能导致口腔疾病、心血管疾病等健康风险。咀嚼烟草是一种通过口腔黏膜吸收尼古丁的烟草制品，常见于某些地区的传统使用习惯。

咀嚼烟草中的尼古丁能刺激中枢神经系统，短期内使人感到精神振奋、注意力集中，部分使用者认为可缓解疲劳感。烟草中的某些成分对口腔内部分细菌有抑制作用，可能暂时减少口腔异味。咀嚼时产生的唾液分泌增加，可能帮助清洁口腔食物残渣。

长期使用咀嚼烟草会显著增加健康风险。尼古丁持续刺激会导致口腔黏膜白斑、牙龈萎缩等病变，严重时可发展为口腔癌。烟草中的有害物质通过黏膜吸收进入血液循环，可能损伤血管内皮细胞，诱发高血压、动脉硬化等心血管疾病。部分使用者会出现牙齿着色、牙釉质腐蚀等口腔问题。

建议避免使用任何形式的烟草制品，包括咀嚼烟草。存在尼古丁依赖者可寻求专业戒烟指导，通过尼古丁替代疗法等方式逐步戒除。日常保持口腔清洁，定期进行口腔检查，发现黏膜异常变化应及时就医。均衡饮食和适度运动有助于改善因戒烟可能产生的体重波动问题。