哪些人容易患痛风呢

痛风多见于40岁以上男性、绝经后女性、肥胖者、长期高嘌呤饮食者及有家族史者。痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节引发的炎症反应。

1、40岁以上男性

男性血尿酸水平普遍高于女性，且雄激素会抑制肾脏对尿酸的排泄。40岁后人体代谢能力下降，尿酸排泄效率降低。这类人群需定期监测血尿酸，避免饮酒及动物内脏等高嘌呤食物。

2、绝经后女性

雌激素具有促进尿酸排泄的作用，绝经后女性雌激素水平骤降，尿酸排泄能力减弱。常表现为突发第一跖趾关节红肿热痛，建议控制豆制品、海鲜摄入量，必要时遵医嘱使用苯溴马隆片促进尿酸排泄。

3、肥胖者

肥胖者体内脂肪组织分泌的炎症因子会抑制尿酸排泄，同时常伴随胰岛素抵抗。体重指数超过28的人群痛风发病率显著增高，需通过有氧运动减重，限制每日热量摄入在1500-1800千卡。

4、高嘌呤饮食者

长期摄入海鲜、红肉、火锅汤底等高嘌呤食物会使血尿酸持续升高。啤酒含有的鸟苷酸会直接转化为尿酸，建议改用低嘌呤饮食模式，每日嘌呤摄入控制在300毫克以下，可选用非布司他片抑制尿酸生成。

5、痛风家族史者

约30%痛风患者存在SLC2A9等基因突变，导致肾小管尿酸转运蛋白功能异常。这类人群即使血尿酸轻度升高也可能发作，需更严格将血尿酸控制在300微摩尔/升以下，可长期服用别嘌醇片调节代谢。

预防痛风需保持每日2000毫升饮水促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节损伤。急性发作期可冰敷患处，选择低糖水果如草莓、樱桃，限制每日蛋白质摄入在每公斤体重1克。若每年发作超过2次或出现痛风石，应及时到风湿免疫科进行降尿酸治疗，避免引发肾结石或肾功能损害。