维生素B9的别名是什么

维生素B9的别名是叶酸，属于水溶性维生素，是人体细胞生长和繁殖的必需物质。

叶酸在自然界中广泛存在于绿叶蔬菜、动物肝脏等食物中，化学名称为蝶酰谷氨酸。作为B族维生素成员，叶酸参与DNA合成、红细胞形成等重要生理过程。孕妇对叶酸需求显著增加，缺乏可能导致胎儿神经管畸形。临床常用叶酸补充剂包括叶酸片、复合维生素B片等剂型。长期饮酒或服用抗癫痫药物者易出现叶酸缺乏，需定期监测血清叶酸水平。

日常可通过食用菠菜、芦笋、牛油果等富含叶酸的食物进行补充，烹饪时避免长时间高温加热以减少营养流失。备孕女性应在医生指导下提前三个月开始补充叶酸制剂，成人每日推荐摄入量为400微克，但具体补充剂量需根据个体情况由医生评估确定。出现口角炎、舌炎等疑似缺乏症状时应及时就医检测，不可自行大剂量服用叶酸补充剂。